5 ຂັ້ນຕອນສູ່ການພັດທະນາຕົນເອງຢ່າງຍືນຍົງ
ການພັດທະນາຕົນເອງຄືການລົງທຶນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດ!
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ ແຕ່ຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຈາກຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ ແລະ ເຮັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ຖ້າເຈົ້າຢາກກາຍເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ, ມີຄວາມສຸກຂຶ້ນ ແລະ ປະສົບຄວາມສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ, ລອງມາເບິ່ງ
5 ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດນຳໄປປະຕິບັດໄດ້ເລີຍ:
1. ຮູ້ຈັກຕົນເອງຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
ກ່ອນຈະປ່ຽນແປງສິ່ງໃດ, ເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈສິ່ງນັ້ນກ່ອນ.
ລອງຖາມຕົວເອງ:
- ເຈົ້າເກັ່ງເລື່ອງຫຍັງ?
- ເຈົ້າບໍ່ເກັ່ງເລື່ອງຫຍັງ?
- ເຈົ້າມັກຫຍັງ?
- ເຈົ້າບໍ່ມັກຫຍັງ?
- ເປົ້າໝາຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືຫຍັງ?
ການຮູ້ຈັກຈຸດແຂງ, ຈຸດອ່ອນ, ຄວາມສົນໃຈ ແລະ ເປົ້າໝາຍ
ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າກໍານົດທິດທາງການພັດທະນາໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ.
2. ກໍານົດເປົ້າໝາຍທີ່ຊັດເຈນ
ແລະ ສາມາດວັດຜົນໄດ້
ການມີເປົ້າໝາຍຄືການມີແຜນທີ່. ເປົ້າໝາຍທີ່ດີຄວນຈະ:
- Specific (ສະເພາະເຈາະຈົງ)
- Measurable (ວັດຜົນໄດ້)
- Achievable (ສຳເລັດໄດ້ຈິງ)
- Relevant (ກ່ຽວຂ້ອງກັບຊີວິດ)
- Time-bound (ມີກຳນົດເວລາ)
ຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍຈະຮຽນພາສາອັງກິດໃຫ້ສາມາດສື່ສານໄດ້ພາຍໃນ 6
ເດືອນ" ດີກວ່າ "ຂ້ອຍຈະຮຽນພາສາອັງກິດ".
3. ຮຽນຮູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ແລະ ຢ່າຢຸດພັດທະນາ
ໂລກປ່ຽນແປງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ເຮົາກໍຕ້ອງປ່ຽນແປງໄປພ້ອມ.
- ອ່ານໜັງສື: ອ່ານສິ່ງທີ່ເຈົ້າສົນໃຈ
ຫຼື ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
- ຝຶກ Podcast/ຟັງ Audiobooks: ໃຊ້ເວລາຫວ່າງໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ.
- ຮຽນ Online: ມີຄອສຮຽນຟຣີ ແລະ ເສຍເງິນໃຫ້ເລືອກຫຼາກຫຼາຍ.
- ລອງສິ່ງໃໝ່ໆ: ຢ່າຢ້ານຄວາມຜິດພາດ,
ມັນຄືບົດຮຽນ.
4. ສ້າງນິໄສທີ່ດີ
ແລະ ກໍາຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ
ນິໄສມີຜົນຕໍ່ຊີວິດເຮົາຫຼາຍ.
- ນິໄສດີ: ຕື່ນເຊົ້າ, ອອກກຳລັງກາຍ, ອ່ານໜັງສື, ວາງແຜນວຽກ.
- ກໍາຈັດນິໄສບໍ່ດີ: ຫຼຸດເວລາຫຼິ້ນໂທລະສັບ,
ຫຼີກເວັ້ນການຜັດວຽກ.
ເລີ່ມຈາກການປ່ຽນນິໄສນ້ອຍໆກ່ອນ, ເຮັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈົນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດ.
5. ທົບທວນ
ແລະ ປັບປຸງຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ
ການພັດທະນາຕົນເອງຄືການເດີນທາງທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ.
- ກຳນົດເວລາ: ລອງທົບທວນເປົ້າໝາຍ ແລະ
ຄວາມຄືບໜ້າທຸກໆເດືອນ ຫຼື ທຸກໆໄຕມາດ.
- ຖາມຕົວເອງ: ສິ່ງທີ່ເຈົ້າກໍາລັງເຮັດຢູ່ມັນດີແລ້ວບໍ?
ມີຫຍັງທີ່ຄວນປ່ຽນແປງ?
- ປັບປຸງແຜນການ: ຖ້າສິ່ງໃດບໍ່ໄດ້ຜົນ,
ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປ່ຽນແປງວິທີການ.
ຈື່ໄວ້ວ່າ, ການພັດທະນາຕົນເອງບໍ່ແມ່ນການແຂ່ງຂັນກັບໃຜ,
ແຕ່ຄືການແຂ່ງຂັນກັບຕົວເອງໃນມື້ວານນີ້. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້, ລົງມືເຮັດ ແລະ ເຈົ້າຈະເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ດີຂຶ້ນໃນຊີວິດຢ່າງແນ່ນອນ!
