ເພື່ອຮັກສາໃຈໃຫ້ເປັນສຸກ ແລະ ບໍ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງກັບດັກດິຈິຕອນ

 

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ "ຍອດໄລ້" ມາຕັດສິນຄຸນຄ່າຊີວິດ

Don't Let Social Media Likes Define Your Self-Worth

"ຄຸນຄ່າຂອງຊີວິດ ຖືກສ້າງຂຶ້ນຈາກຄວາມຈິງໃນຈິດໃຈ ບໍ່ແມ່ນຈາກຈຳນວນການກົດຖືກໃຈບົນໜ້າຈໍ"

ໃນຍຸກປັດຈຸບັນ, ໂລກໂຊຊ່ຽວມີອິດທິພົນຕໍ່ວິຖີຊີວິດຂອງຄົນລາວເຮົາຢ່າງມະຫາສານ. ຫຼາຍຄົນຕື່ນເຊົ້າມາສິ່ງທຳອິດທີ່ເຮັດຄືການຈັບໂທລະສັບເພື່ອເຊັກການເຄື່ອນໄຫວ. ເມື່ອເຮົາໂພສຮູບພາບ ຫຼື ຂໍ້ຄວາມລົງໄປ, ເຮົາມັກຈະມີພຶດຕິກຳລໍຖ້າ ແລະ ຄອຍຖ້າເບິ່ງວ່າຈະມີໃຜມາກົດໄລ້, ກົດແຊຣ໌ ຫຼື ຄອຍຄອມເມັ້ນໃຫ້ເຮົາບໍ່. ພາວະແບບນີ້ກຳລັງສ້າງກົນຈິດວິທະຍາບິດເບືອນ ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເອົາຄວາມສຸກ ແລະ ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງໄປຜູກຕິດກັບສຽງຕອບຮັບຈາກຄົນອື່ນ ບາງຄົນເຖິງຂັ້ນເສຍສຸຂະພາບຈິດ ຫຼື ຊຶມເສົາ ພຽງເພາະໂພສແລ້ວບໍ່ມີຄົນສົນໃຈ.

ເພື່ອຮັກສາໃຈໃຫ້ເປັນສຸກ ແລະ ບໍ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງກັບດັກດິຈິຕອນ, ນີ້ຄືແນວທາງການປັບໃຊ້ຊີວິດ ທີ່ເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໄດ້ດ້ວຍໂຕເອງ:

1. ເຂົ້າໃຈທຳມະຊາດຂອງ "ໂລກແຫ່ງການປັ້ນແຕ່ງ"

ສິ່ງທຳອິດທີ່ເຮົາຕ້ອງເຕືອນສະຕິໂຕເອງສະເໝີຄື ໂລກໂຊຊ່ຽວແມ່ນພື້ນທີ່ແຫ່ງການເລືອກສະແດງ. ຜູ້ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ yັກຈະເລືອກເອົາແຕ່ມຸມທີ່ສວຍງາມ, ຕອນທີ່ກິນອາຫານດີໆ, ຕອນໄປທ່ຽວ ຫຼື ຕອນທີ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດມາໂພສ. ມັນບໍ່ແມ່ນພາບຮວມທັງໝົດຂອງຊີວິດຈິງ.

ວິທີການປັບໃຊ້ຄື ເມື່ອເຮົາເຫັນໂພສອວດລວຍ ຫຼື ຄວາມສຳເລັດຂອງຄົນອື່ນ, ໃຫ້ເຮົາຊົມເຊີຍດ້ວຍຄວາມຍິນດີ ແຕ່ຢ່າເອົາມາປຽບທຽບກັບຊີວິດຈິງຂອງເຮົາ ທີ່ກຳລັງຢູ່ໃນຊ່ວງສ້າງໂຕ. ຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງຈະເກີດຂຶ້ນ ເມື່ອເຮົາຢຸດປຽບທຽບຊີວິດຫຼັງກ້ອງຂອງເຮົາ ກັບພາບໜ້າກ້ອງຂອງຄົນອື່ນ.

2. ເຝິກຝຶນການເຮັດ "Digital Detox" ເພື່ອຄືນສະຕິ

ການເສບຂໍ້ມູນບົນໜ້າຈໍຫຼາຍເກີນໄປ ຈະເຮັດໃຫ້ສະໝອງຫຼັ່ງສານເຄມີແຫ່ງຄວາມກັງວົນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ການທີ່ເຮົາຈ້ອງໜ້າຈໍຕະຫຼອດເວລາ ເຮັດໃຫ້ເຮົາຂາດການປະຕິສຳພັນກັບຄົນໃນຄອບຄົວ ແລະ ຫຼົງລືມຄວາມງາມຂອງທຳມະຊາດອ້ອມໂຕ.

ແນວທາງການປະຕິບັດທີ່ເຫັນຜົນດີຄື ການກຳນົດເວລາປອດມືຖືຢ່າງຊັດເຈນ. ເຊັ່ນ ການງົດຫຼິ້ນໂຊຊ່ຽວທຸກຊະນິດຫຼັງ 9 ໂມງແລງ, ຫຼື ການຕັ້ງກົດບໍ່ຈັບໂທລະສັບໃນຊ່ວງເວລາກິນເຂົ້າຮ່ວມກັບຄອບຄົວ. ປ່ຽນເວລາເຫຼົ່ານັ້ນມາລົມກັນ, ຟັງເລື່ອງລາວຂອງກັນແລະກັນ, ຫຼື ເຮັດກິດຈະກຳທີ່ຜ່ອນຄາຍ ເພື່ອໃຫ້ຈິດໃຈໄດ້ກັບມາຢູ່ກັບປັດຈຸບັນ.

3. ສ້າງຄວາມສຳເລັດໃນໂລກຈິງ ທີ່ມີຄຸນຄ່າຖາວອນ

ຍອດໄລ້ບົນໂລກອອນລາຍເປັນສິ່ງທີ່ມາໄວແລະໄປໄວ ມັນບໍ່ສາມາດນຳມາໃຊ້ແກ້ໄຂບັນຫາຊີວິດຈິງໄດ້. ຄຸນຄ່າທີ່ແທ້ຈິງຂອງມະນຸດ ເກີດຈາກການທີ່ເຮົາຮູ້ວ່າຕົນເອງມີໜ້າທີ່ຫຍັງ, ກຳລັງພັດທະນາໂຕເອງໄປໃນທິດທາງໃດ ແລະ ສາມາດສ້າງປະໂຫຍດໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງໄດ້ແນວໃດ.

ສິ່ງທີ່ເຮົາຄວນລົງມືເຮັດຄື ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍເລັກໆ ນ້ອຍໆ ໃສ່ຊີວິດຈິງ ເຊັ່ນ ການຮຽນຮູ້ທັກສະໃໝ່ເພື່ອເພີ່ມລາຍຮັບ, ການອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຫຼື ການດູແລຄອບຄົວໃຫ້ມີຄວາມສຸກ. ເມື່ອເຮົາເຫັນໂຕເອງເກັ່ງຂຶ້ນ ແລະ ມີປະໂຫຍດໃນໂລກຈິງ, ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນໂຕເອງຈະເກີດຂຶ້ນຈາກພາຍໃນ ໂດຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປວິງວອນຂໍຍອດໄລ້ຈາກໃຜອີກຕໍ່ໄປ.

ບົດສະຫຼຸບແລ້ວ, ໂຊຊ່ຽວມີເດຍເປັນພຽງເຄື່ອງມືໜຶ່ງໃນການສື່ສານ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນກາຍເປັນເຈົ້ານາຍທີ່ຄອຍຄວບຄຸມອາລົມ ແລະ ຄວາມສຸກຂອງເຮົາ. ມື້ນີ້, ລອງວາງໂທລະສັບລົງ ແລ້ວຫັນມາໃສ່ໃຈຄົນທີ່ນັ່ງຂ້າງໆ, ເຮັດວຽກທີ່ຢູ່ຕໍ່ໜ້າໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ເພາະໃນທ້າຍທີ່ສຸດແລ້ວ, ຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ ແລະ ຍືນຍົງ ບໍ່ໄດ້ວັດແທກກັນທີ່ຍອດໄລ້, ແຕ່ມັນວັດແທກກັນທີ່ຄວາມສະງົບຮົ່ມເຢັນໃນຈິດໃຈຂອງເຮົາເອງ.

#ຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ #ຄ່ານິຍົມໂຊຊ່ຽວ #ພັດທະນາຕົນເອງ #ແນວຄິດສ້າງສຸກ #ຮັກໂຕເອງ

------------------------------------

👉ພວກເຮົາມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການຈັດທຳເອກະສານສຳຄັນ ເຊັ່ນ: Ⅰ ບົດສະເໜີໂຄງການລົງທຶນ (ประกอบຂໍອະນຸຍາດລົງທຶນສຳປະທານ). II ບົດສຶກສາຄວາມເປັນໄປໄດ້ເບື້ອງຕົ້ນ. Ⅲ ບົດວິພາກເສດຖະກິດ-ເຕັກນິກ ໂຄງການລົງທຶນ ທຸກປະເພດ IV ບົດສຶກສາໂຄງການບໍ່ແຮ່ ແລະ ກິດຈະການອື່ນໆ. ① ບົດລາຍງານຜົນການສຳຫຼວດແຮ່ທາດ ② ບົດວິພາກເສດຖະກິດ-ເຕັກນິກ ໂຄງການບໍ່ແຮ່ ③ ບົດລາຍງານ ແຜນການຂຸດຄົ້ນແຮ່ທາດ ④ ບົດລາຍງານ ແຜນການປຸງແຕ່ງ ແຮ່ທາດ ⑤ ບົດລາຍງານ ແຜນການປິດບໍ່ ເບື້ອງຕົ້ນ ⑥ ບົດລາຍງານ ແຜນການ ກໍ່ສ້າງ ອ່າງຫາງແຮ່ ເບື້ອງຕົ້ນ

ສຳລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ ຫຼື ການປຶກສາຫາລືໂຄງການສະເພาະ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່: 
📞 ໂທລະສັບ / WhatsApp: 020 55296290 
📧 ອີເມວ: anousone11@gmail.com 
📝 Blogger: anousonexayyalath.blogspot.com 
📘 Facebook: Anousone XAYYALATH (ANSXYL) 
📸 Instagram: https://www.instagram.com/anousone_xyl 
🐦 X (Twitter): https://x.com/AnousoneChanel 
✈️ Telegram: t.me/Anousone 
🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@anousonechanel